五谷杂粮分类

关于五谷杂粮很多人都会说我知道，但是真的让你们分类，你们知道吗？下面小编来给大家普及一下，希望大家可以了解！

什么是五谷杂粮

“五谷”的概念，原来的五谷是指大米、小豆、麦、黄豆、黄黍；现在所说的“五谷”已经不在单纯的指几种食物，所含范围十分广泛，各种主食粮食，包括谷类、豆类、薯类、坚果干果类等杂粮。

谷类：

小麦、大麦、大米、玉米、紫米、糯米、黑米、红米、糙米、粳米、燕麦、高粱、荞麦、小米、薏米等；

豆类：

黄豆、绿豆、黑豆、豌豆、红豆、扁豆、蚕豆、刀豆、花豆、眉豆等；

薯类：

红薯、土豆、芋头、山药、魔芋等；

坚果干果类：

杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、栗子、开心果、花生、葵花子、南瓜子、红枣；

以上是小编给大家介绍的内容，希望大家能够了解！

五谷杂粮

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